rss

Популярные посты

ВКУСНЫЕ ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ... ВКУСНЫЕ ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ (ЛЕНИВАЯ ПИЦЦА) Как приготовить бутерброды дома. С папой №1     ►►► Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channel/UCXFQ5yZLcinoHJ3vs_dHwXQ

Читать дальше

КАК СОВЕРШИТЬ ПРОРЫВ в жизни... КАК СОВЕРШИТЬ ПРОРЫВ в жизни и бизнесе. Новое видео Тимофея Стадника.

Читать дальше

Секреты Ораторов. Учимся выступать... Как избавиться от страха   публичных выступлений,   приобрести силу оратора и с успехом выступать публично   Внимательно заполните форму //...

Читать дальше

Правило 2-х минут. Секреты продуктивности... Правило двух минут. Новое видео от Тимофея Стадника. Хочу с тобой поделиться одной фишкой личной эффективности. Если ты хочешь стать продуктивным, если ты хочешь...

Читать дальше

ПЛАН НА ДЕНЬ. Самое главное в... ПЛАН НА ДЕНЬ. Самое главное в плане на день Новое видео от Тимофея Стадника Что самое главное в плане на день? Кто-то скажет, что это сам план на день. Другие говорят,...

Читать дальше

КАК всё успеть. Метод Помидоро (Pomodoro метод) Видео

Категории: Управление временем

КАК всё успеть. Метод Помидоро (Pomodoro метод)

Здравия. Давненько не писал, исправляюсь.

Подготовил для тебя серию видео по личной эффективности!

Первое видео «Как всё успевать» уже доступно.

В нём я рассказываю о простом и эффективном методе
тайм-менеджмента. Смотри прямо сейчас. Всего 11 минут.  

С ПОМОЩЬЮ ДАННОГО МЕТОДА:

  • Ты сможешь успевать больше
  • Повысить личную эффективность
  • Стать дисциплинированнее
  • Избавиться от прокрастинации
    (откладывания на потом)
  • Сможешь лучше распределять время на задачи и проекты

PS:

Метод прост, как автомат Калашникова.

Изучай метод и внедряй прямо сегодня.

Следи за новостями


    КАК ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ (Секреты, Фишки, Лайфхаки) Часть 1

    Категории: Секреты успеха, Управление временем

    Начать хочу с типичных ошибок планирования, тайм-менеджмента и эффективности.

    Первая — это думать, что сделать за день кучу дел — это хорошо.
    Миф: Эффективные люди за день переделывают 50 дел и ещё маленькую тележку.

    Вторая — чёткое расписание на день, как учили в школе.
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
    7.00 — подъём
    7.05 — водные процедуры
    7.15 — зарядка и т.д., где всё от подъёма до отхода ко сну распланировано по часам.
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

    Представь: ты распланировал весь день, в середине дня 4 встречи по часу каждая, идут одна за другой. Между ними перерывы в 10 минут. Вдруг коллега опоздал на встречу или общение было настолько приятно и продуктивно, что вы решили продолжить и не ограничиваться часом. Из-за этого другие встречи срываются, переносятся.

    Или из запланированных на день 50-ти дел удалось одолеть только 12, а 38 так и ждут своего часа. Ты думаешь: как же так, опять не успел 38 дел… перенесу-ка их на завтра и попробую закончить. Это уже не говоря о том, что если в течение дня возникнут непредвиденные задачи, то их вообще не втиснуть в такое тесное расписание.

    Такой подход создаёт большое количество хаоса и стресса, и как следствие этого — потерю контроля над собственной жизнью и ещё больший стресс. Ни о какой эффективности здесь говорить не приходится.

    ●●●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●●●
    Итак, как же ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ?
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●●●

    Шаг 1)
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
    Составь список всех дел/задач на день (рекомендация: 5-15 пунктов)

    Шаг 2)
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

    Расставляем приоритеты. Первым делом важно найти «лягушку», или самую важную задачу на день (дело приоритета №1).
    Критерии «лягушки»:

    ● а) Эту задачу можешь выполнить только ты, её нельзя делегировать.

    ● б) Если задача будет выполнена, это принесёт максимально благоприятные последствия (для работы/здоровья/отношений) в настоящем и будущем.

    ● в) Если задача не будет выполнена, то последуют максимально негатавные последствия (для работы/здоровья/отношений) в настоящем и будущем.

    ● г) Часто это задача откладывается. Ты понимаешь, что сделать это всё равно придётся, но тянешь время до последнего.

    Шаг 3)
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
    Далее находим в списке 3-4 важных задачи (дела второго приоритета). Это тоже важные дела, но последствия их выполнения или невыполнения не такие критические, как у «лягушки»

    Шаг 4)
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
    Далее составляется список всего остального — дел третьего приоритета. Это дела из разряда «хорошо бы сегодня успеть ещё и это».

    У самых эффективных и продуктивных людей нет задачи сделать 50 дел и даже 30 дел за день. У них задача проще: выполнить до конца ОДНУ главную задачу за день.

    Для продвинутых (кто ведёт одновременно десятки проектов) — это главное направление на день. Таким направлением в день может быть работа над книгой, подготовка к презентации продукта, найм новых сотрудников и т.д.

    Ты провёл день эффективно и продуктивно, если довёл до конца главную задачу дня. Если тебе удалось к этому завершить ещё и 3 задачи второго приоритета и ещё несколько пунктов — Красавчик!

    И даже если ты весь день работал над главной задачей, не завершив её, ты ложишься спать довольный как слон, потому что ты на целый день продвинулся в работе над ней.

    Резюме. Выводы:
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

    1) Потеря контроля ведёт к хаосу в жизни и стрессу

    2) Часто нельзя достигнуть всех целей и одолеть все пункты в списке на день, но самое важное успеть можно.

    3) ПЛАН НА ДЕНЬ: 1 самая важная задача на день, 3-4 задачи второго приоритета и всё остальное

    4) Держи фокус на ОДНОЙ главной задаче (или одном направлении работы) в день. Твоя цель — завершить эту задачу на 100%.

    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

    PS:
    О других секретах и нюансах планирования дня читай в следующих постах.

    Прямо сейчас возьми ежедневник и составь свой план на день. Уже составил — скорректируй. Если уже конец дня — самое время составить план на следующий день.

    Автор статьи: Тимофей Стадник, 2017

    PPS:Если у тебя есть свои секреты и лайфхаки в планировании дня — напиши в комментариях!

    »"


      САМЫЙ большой секрет ВЛИЯНИЯ. Махатма Ганди [сторителлинг]

      3

      Категории: Истории. Сторителлинг

      Здравствуйте. Сегодня очередной выпуск
      «Сторителлинг. Истории, меняющие жизнь»
      Выпуск №12.
      .
      Смотрите новую историю «Большой секрет Влияния»:

      ==========

      Ещё полезные видео:
      .
      Видеокурс:
      «Секреты Ораторов. Учимся выступать публично»
      .
      Видеокурс:
      «Мастер Креатива. Как выходить на продуктивные идеи
      для жизни и бизнеса»

      .
      Видео:
      «Как найти СВОИ цели и сделать первый шаг
      к своему Предназначению»

      .

      Хочешь посмотреть другие видео-истории вступай в нашу
      группу «В Контакте»: «Сторителлинг. Истории изменяющие мир»

      ЕЩЁ ИСТОРИИ:

      История: «Миллион долларов на бредовой идее»
      .

      История: «Самый мотивированный и целеустремлённый человек»
      .

      История-ЗАГАДКА «Каменное счастье»
      .
      Расскажи о истории своим друзьям.
      Жми на кнопки ниже!


        «Каменное счастье» Новая история-загадка. Отгадай сейчас [сторителлинг]

        2

        Категории: Истории. Сторителлинг, Притчи

        Здравия. Сегодня суббота.
        Встечайте новый выпуск:
        Сторителлинг. Истории, меняющие жизнь. Сегодня «Дубль 8″

        Жил-был торговец, который задолжал купцу крупную сумму денег. Купец сделал торговцу предложение, которое заставило его задуматься…

        Оставляйте свои комментарии к истории.
        ==========

        Ещё полезные видео:
        .
        Видеокурс:
        «Секреты Ораторов. Учимся выступать публично»
        .
        Видеокурс:
        «Мастер Креатива. Как выходить на продуктивные идеи
        для жизни и бизнеса»

        .
        Видео:
        «Как найти СВОИ цели и сделать первый шаг
        к своему Предназначению»

        .

        Хочешь посмотреть другие видео-истории вступай в нашу
        группу «В Контакте»: «Сторителлинг. Истории изменяющие мир»
        .
        Расскажи друзьям о видео-загадку «Каменное счастье»
        Жми на кнопки ниже!

          Look how we write essay writing essays here — buy essay, welcome. Also we write essay writer essays here.


          Секрет от миллиардера Ричарда Бренсона. Искусство говорить «НЕТ» [сторителлинг]

          3

          Категории: Истории, Истории. Забавные рассказы., Истории. Сторителлинг, Секреты успеха

          Здравия. Встречаем.
          Новый выпуск (Дубль 11) Сторителлинг. Истории, меняющие жизнь.
          .
          Сегодня секрет от долларового миллиардера, человека-легенды Ричарда Бренсона.
          .
          Однажды одна компания попросила Ричарда Бренсона выступить у них на мероприятии.
          Они обещали…
          .
          Смотрите историю онлайн:

          ==========

          Ещё полезные видео:
          .
          Видеокурс:
          «Секреты Ораторов. Учимся выступать публично»
          .
          Видеокурс:
          «Мастер Креатива. Как выходить на продуктивные идеи
          для жизни и бизнеса»

          .
          Видео:
          «Как найти СВОИ цели и сделать первый шаг
          к своему Предназначению»

          .

          Хочешь посмотреть другие видео-истории вступай в нашу
          группу «В Контакте»: «Сторителлинг. Истории изменяющие мир»

          ЕЩЁ ИСТОРИИ:

          История: «Миллион долларов на бредовой идее»
          .

          История: «Самый мотивированный и целеустремлённый человек»
          .

          История-ЗАГАДКА «Каменное счастье»
          .
          Расскажи о истории своим друзьям.
          Жми на кнопки ниже!


            Следи за мной на Twitter