rss

КАК всё успеть. Метод Помидоро (Pomodoro метод) Видео

Category : Управление временем

КАК всё успеть. Метод Помидоро (Pomodoro метод)

Здравия. Давненько не писал, исправляюсь.

Подготовил для тебя серию видео по личной эффективности!

Первое видео «Как всё успевать» уже доступно.

В нём я рассказываю о простом и эффективном методе
тайм-менеджмента. Смотри прямо сейчас. Всего 11 минут.  

С ПОМОЩЬЮ ДАННОГО МЕТОДА:

  • Ты сможешь успевать больше
  • Повысить личную эффективность
  • Стать дисциплинированнее
  • Избавиться от прокрастинации
    (откладывания на потом)
  • Сможешь лучше распределять время на задачи и проекты

PS:

Метод прост, как автомат Калашникова.

Изучай метод и внедряй прямо сегодня.

Следи за новостями


    КАК ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ (Секреты, Фишки, Лайфхаки) Часть 1

    Category : Секреты успеха, Управление временем

    Начать хочу с типичных ошибок планирования, тайм-менеджмента и эффективности.

    Первая — это думать, что сделать за день кучу дел — это хорошо.
    Миф: Эффективные люди за день переделывают 50 дел и ещё маленькую тележку.

    Вторая — чёткое расписание на день, как учили в школе.
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
    7.00 — подъём
    7.05 — водные процедуры
    7.15 — зарядка и т.д., где всё от подъёма до отхода ко сну распланировано по часам.
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

    Представь: ты распланировал весь день, в середине дня 4 встречи по часу каждая, идут одна за другой. Между ними перерывы в 10 минут. Вдруг коллега опоздал на встречу или общение было настолько приятно и продуктивно, что вы решили продолжить и не ограничиваться часом. Из-за этого другие встречи срываются, переносятся.

    Или из запланированных на день 50-ти дел удалось одолеть только 12, а 38 так и ждут своего часа. Ты думаешь: как же так, опять не успел 38 дел… перенесу-ка их на завтра и попробую закончить. Это уже не говоря о том, что если в течение дня возникнут непредвиденные задачи, то их вообще не втиснуть в такое тесное расписание.

    Такой подход создаёт большое количество хаоса и стресса, и как следствие этого — потерю контроля над собственной жизнью и ещё больший стресс. Ни о какой эффективности здесь говорить не приходится.

    ●●●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●●●
    Итак, как же ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ?
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●●●

    Шаг 1)
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
    Составь список всех дел/задач на день (рекомендация: 5-15 пунктов)

    Шаг 2)
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

    Расставляем приоритеты. Первым делом важно найти «лягушку», или самую важную задачу на день (дело приоритета №1).
    Критерии «лягушки»:

    ● а) Эту задачу можешь выполнить только ты, её нельзя делегировать.

    ● б) Если задача будет выполнена, это принесёт максимально благоприятные последствия (для работы/здоровья/отношений) в настоящем и будущем.

    ● в) Если задача не будет выполнена, то последуют максимально негатавные последствия (для работы/здоровья/отношений) в настоящем и будущем.

    ● г) Часто это задача откладывается. Ты понимаешь, что сделать это всё равно придётся, но тянешь время до последнего.

    Шаг 3)
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
    Далее находим в списке 3-4 важных задачи (дела второго приоритета). Это тоже важные дела, но последствия их выполнения или невыполнения не такие критические, как у «лягушки»

    Шаг 4)
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
    Далее составляется список всего остального — дел третьего приоритета. Это дела из разряда «хорошо бы сегодня успеть ещё и это».

    У самых эффективных и продуктивных людей нет задачи сделать 50 дел и даже 30 дел за день. У них задача проще: выполнить до конца ОДНУ главную задачу за день.

    Для продвинутых (кто ведёт одновременно десятки проектов) — это главное направление на день. Таким направлением в день может быть работа над книгой, подготовка к презентации продукта, найм новых сотрудников и т.д.

    Ты провёл день эффективно и продуктивно, если довёл до конца главную задачу дня. Если тебе удалось к этому завершить ещё и 3 задачи второго приоритета и ещё несколько пунктов — Красавчик!

    И даже если ты весь день работал над главной задачей, не завершив её, ты ложишься спать довольный как слон, потому что ты на целый день продвинулся в работе над ней.

    Резюме. Выводы:
    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

    1) Потеря контроля ведёт к хаосу в жизни и стрессу

    2) Часто нельзя достигнуть всех целей и одолеть все пункты в списке на день, но самое важное успеть можно.

    3) ПЛАН НА ДЕНЬ: 1 самая важная задача на день, 3-4 задачи второго приоритета и всё остальное

    4) Держи фокус на ОДНОЙ главной задаче (или одном направлении работы) в день. Твоя цель — завершить эту задачу на 100%.

    ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

    PS:
    О других секретах и нюансах планирования дня читай в следующих постах.

    Прямо сейчас возьми ежедневник и составь свой план на день. Уже составил — скорректируй. Если уже конец дня — самое время составить план на следующий день.

    Автор статьи: Тимофей Стадник, 2017

    PPS:Если у тебя есть свои секреты и лайфхаки в планировании дня — напиши в комментариях!

    »"


      Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего

      6

      Category : Психология, Секреты успеха, Управление временем

      Здравия, друг.
      .

      • 1) Почему одним в этой жизни достаётся всё, а другим ничего?
      • 2) Почему кто-то становится лидером, а другой проигравшим?
      • 3) Как стать гуру/профессионалом/победителем/гением?
      • 4) Сколько нужно времени, чтобы стать Профи?
      • 5) Лидеры и аутсайдеры. Кто ты? и в чём разница?
      • 6) Три плана для твоего успеха.
      • 7) Шокирующее исследование, которое касается именно тебя!

      .
      Подробности в новом видео «Лидеры и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
      Смотри онлайн прямо сейчас:
      .

      .
      Скачать видео «Лидеры и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
      в хорошем качестве 289 MB

      .
      Скачать видео «Лидеры и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
      в отличном качестве 681 MB Скоро!
      .
      Если вас заинтересует данная тема, то вы можете прочитать книгу
      Малькольма Гладуэла
      «Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
      .
      *****************
      Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой? Малькольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая.

      Книга показывает, что есть общего у Билла Гейтса, «Битлз» и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников.
      .

      «Гении и аутсайдеры» — не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.

      *****************

      Скачать книгу «Гении и аутсайдеры»
      .
      Видео в тему:
      «Самое большое сожаление умирающих в конце жизни»
      ТОП-5 самых распространённых сожалений умирающих
      .
      «Пирамида А.Маслоу. Вся Правда!»
      Это не расскажут ваши преподаватели
      .
      «Как найти СВОИ цели и сделать первый шаг к своему предназначению»
      Полезное видео для тех, кто ищет себя, призвание и любимое дело
      .
      Напиши свой комментарий.
      Расскажи друзьям про этот важный закон.


        Как эффективно отдыхать. Руководство от Тимофея Стадника

        10

        Category : Психология, Управление временем

        Здравствуйте ВСЕМ! С вами Тимофей Стадник.
        .
        В последнее время, как мне показалось, все кому не лень говорят про работу, про эффективность, про тайм-менеджмент, самодисциплину.
        Все учат работать, работать.

        .
        Мне пришла другая идея. Сегодня я хочу поговорить про ОТДЫХ.

        Сегодня многие научились работать, но мало кто научился отдыхать.

        Видео «Как эффективно отдыхать»
        смотреть онлайн

        Скачать  видео «Как эффективно отдыхать»  с НАРОДА (144 MB)
        .
        В комментариях напишите, как вы отдыхаете и чередуете круги.
        .

        Другое видео (для тех, кто не видел):
        .

        Видеокурс «Мастер Креатива» тут
        .
        Видеокурс «Секреты Ораторов» тут
        .
        Видеокурс «Как найти Свои цели, призвание» тут
        .
        Технология спаивания. Этого не покажут по ТВ!

        .
        Как приготовить попкорн в домашних условиях.

        .

        Понравилось видео. Расскажите друзьям.

        ШИКАРНЫЕ ПОДАРКИ на Новый год. Заберите их и внедряйте Немедленно!

        20

        Category : Рецепты от Тимофея, Управление временем


        Здравствуйте. С вами Тимофей Стадник.
        .
        Приготовил для вас новогодние подарки. Сегодня можно забрать первый.
        Это знают только 3% населения Земли. Хочу, чтобы это узнали многие.
        .
        Возьмите блокнот или рабочую тетрадь и ручку. Внимательно посмотрите видео ниже. Это лучшее, что вы можете сделать для успеха в следующем году уже сегодня.
        .
        (1)_ПЕРВЫЙ ПОДАРОК! ПОЛЕЗНЫЙ
        Смотрите видео ниже:

        .

        .

        Если видео притормаживает, нажмите на паузу,
        подождите 2-3 минуты, затем снова нажмите на play

        Скачать это видео с Народа в формате .avi Отличное качество (822 MB)
        Скачать это видео с Народа в формате .avi Среднее качество (348 MB)
        .

        Шикарный подарок на Новый год. Секретный метод. Раньше только на закрытых живых тренингах. Теперь на блоге. Всё дело в том, что я люблю дарить подарки, даже больше чем их получать.
        .
        В комментариях ниже напишите о своих впечатлениях после того,
        как сделаете ЭТО! Также напишите какой подарок вам понравился больше.
        .
        (2)_ВТОРОЙ  ПОДАРОК! ВКУСНЫЙ****************************
        Ссылка на скачивание будет позже

        .

        .
        Другое видео (для тех, кто не видел):
        .

        Видеокурс «Мастер Креатива» тут
        .
        Видеокурс «Секреты Ораторов» тут
        .
        Видеокурс «Как найти Свои цели, призвание» тут

        ***
        Видеокурс «Творчество — это Просто!» тут
        .


        .
        Видеокурс «Секреты Ораторского Мастерства» тут
        .

        Понравился подарок. Расскажи своим друзьям.
        Подарите им этот секретный метод.