rss

Правило 2-х минут. Секреты продуктивности (Видео) Тимофей Стадник

Category : Секреты успеха, Управление временем

Правило двух минут.
Новое видео от Тимофея Стадника.

Хочу с тобой поделиться одной фишкой личной эффективности.

Если ты хочешь стать продуктивным, если ты хочешь победить вечное откладывание на потом, то я расскажу тебе один маленький секрет. Это Правило двух минут — Если задачу (дело) можно сделать за 2 минуты или быстрее — сделай её сразу.

Автор этого правила — Девид Аллен. Он автор книги «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» + Позвони и поздравь друга/коллегу с днём рождения + Отправь сообщение + Помой 3 тарелки + Убери со стола + Запиши план + Назначь встречу и т.д.

═════ ВИДЕО по ТЕМЕ Тимофея Стадника ═══════

КАК УСПЕВАТЬ ВСЁ. Метод Помидоро

ПЛАН НА ДЕНЬ. Самое главное в плане на день

ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ (3 кита эффективности):
Определение Тимофея Стадника (с)

ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ОТКЛАДЫВАНИЯ НА ПОТОМ (Прокастинации)
Как перестать откладывать

САМОЕ БОЛЬШОЕ СОЖАЛЕНИЕ УМИРАЮЩИХ в конце жизни

► Подпишись на канал «Состояние Эффекта» в Телеграмм  https://t.me/timofeystadnik


    ПЛАН НА ДЕНЬ. Самое главное в плане на день (ВИДЕО)

    Category : Секреты успеха, Управление временем

    ПЛАН НА ДЕНЬ. Самое главное в плане на день
    Новое видео от Тимофея Стадника

    Что самое главное в плане на день?

    Кто-то скажет, что это сам план на день.
    Другие говорят, что самое главное в плане на день — это расставить приоритеты.

    Что же это на самом деле? Об этом смотри видео.

     

    ═════ ВИДЕО по ТЕМЕ Тимофея Стадника ═══════

    КАК УСПЕВАТЬ ВСЁ. Метод Помидоро

    ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ (3 кита эффективности):
    Определение Тимофея Стадника (с)

    ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ОТКЛАДЫВАНИЯ НА ПОТОМ (Прокастинации)
    Как перестать откладывать

    САМОЕ БОЛЬШОЕ СОЖАЛЕНИЕ УМИРАЮЩИХ в конце жизни

    ► Подпишись на канал «Состояние Эффекта» в Телеграмм  https://t.me/timofeystadnik


      КАК всё успеть. Метод Помидоро (Pomodoro метод) Видео

      Category : Управление временем

      КАК всё успеть. Метод Помидоро (Pomodoro метод)

      Здравия. Давненько не писал, исправляюсь.

      Подготовил для тебя серию видео по личной эффективности!

      Первое видео «Как всё успевать» уже доступно.

      В нём я рассказываю о простом и эффективном методе
      тайм-менеджмента. Смотри прямо сейчас. Всего 11 минут.  

      С ПОМОЩЬЮ ДАННОГО МЕТОДА:

      • Ты сможешь успевать больше
      • Повысить личную эффективность
      • Стать дисциплинированнее
      • Избавиться от прокрастинации
        (откладывания на потом)
      • Сможешь лучше распределять время на задачи и проекты

      PS:

      Метод прост, как автомат Калашникова.

      Изучай метод и внедряй прямо сегодня.

      Следи за новостями


        КАК ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ (Секреты, Фишки, Лайфхаки) Часть 1

        Category : Секреты успеха, Управление временем

        Начать хочу с типичных ошибок планирования, тайм-менеджмента и эффективности.

        Первая — это думать, что сделать за день кучу дел — это хорошо.
        Миф: Эффективные люди за день переделывают 50 дел и ещё маленькую тележку.

        Вторая — чёткое расписание на день, как учили в школе.
        ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
        7.00 — подъём
        7.05 — водные процедуры
        7.15 — зарядка и т.д., где всё от подъёма до отхода ко сну распланировано по часам.
        ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

        Представь: ты распланировал весь день, в середине дня 4 встречи по часу каждая, идут одна за другой. Между ними перерывы в 10 минут. Вдруг коллега опоздал на встречу или общение было настолько приятно и продуктивно, что вы решили продолжить и не ограничиваться часом. Из-за этого другие встречи срываются, переносятся.

        Или из запланированных на день 50-ти дел удалось одолеть только 12, а 38 так и ждут своего часа. Ты думаешь: как же так, опять не успел 38 дел… перенесу-ка их на завтра и попробую закончить. Это уже не говоря о том, что если в течение дня возникнут непредвиденные задачи, то их вообще не втиснуть в такое тесное расписание.

        Такой подход создаёт большое количество хаоса и стресса, и как следствие этого — потерю контроля над собственной жизнью и ещё больший стресс. Ни о какой эффективности здесь говорить не приходится.

        ●●●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●●●
        Итак, как же ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ?
        ●●●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●●●

        Шаг 1)
        ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
        Составь список всех дел/задач на день (рекомендация: 5-15 пунктов)

        Шаг 2)
        ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

        Расставляем приоритеты. Первым делом важно найти «лягушку», или самую важную задачу на день (дело приоритета №1).
        Критерии «лягушки»:

        ● а) Эту задачу можешь выполнить только ты, её нельзя делегировать.

        ● б) Если задача будет выполнена, это принесёт максимально благоприятные последствия (для работы/здоровья/отношений) в настоящем и будущем.

        ● в) Если задача не будет выполнена, то последуют максимально негатавные последствия (для работы/здоровья/отношений) в настоящем и будущем.

        ● г) Часто это задача откладывается. Ты понимаешь, что сделать это всё равно придётся, но тянешь время до последнего.

        Шаг 3)
        ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
        Далее находим в списке 3-4 важных задачи (дела второго приоритета). Это тоже важные дела, но последствия их выполнения или невыполнения не такие критические, как у «лягушки»

        Шаг 4)
        ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
        Далее составляется список всего остального — дел третьего приоритета. Это дела из разряда «хорошо бы сегодня успеть ещё и это».

        У самых эффективных и продуктивных людей нет задачи сделать 50 дел и даже 30 дел за день. У них задача проще: выполнить до конца ОДНУ главную задачу за день.

        Для продвинутых (кто ведёт одновременно десятки проектов) — это главное направление на день. Таким направлением в день может быть работа над книгой, подготовка к презентации продукта, найм новых сотрудников и т.д.

        Ты провёл день эффективно и продуктивно, если довёл до конца главную задачу дня. Если тебе удалось к этому завершить ещё и 3 задачи второго приоритета и ещё несколько пунктов — Красавчик!

        И даже если ты весь день работал над главной задачей, не завершив её, ты ложишься спать довольный как слон, потому что ты на целый день продвинулся в работе над ней.

        Резюме. Выводы:
        ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

        1) Потеря контроля ведёт к хаосу в жизни и стрессу

        2) Часто нельзя достигнуть всех целей и одолеть все пункты в списке на день, но самое важное успеть можно.

        3) ПЛАН НА ДЕНЬ: 1 самая важная задача на день, 3-4 задачи второго приоритета и всё остальное

        4) Держи фокус на ОДНОЙ главной задаче (или одном направлении работы) в день. Твоя цель — завершить эту задачу на 100%.

        ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

        PS:
        О других секретах и нюансах планирования дня читай в следующих постах.

        Прямо сейчас возьми ежедневник и составь свой план на день. Уже составил — скорректируй. Если уже конец дня — самое время составить план на следующий день.

        Автор статьи: Тимофей Стадник, 2017

        PPS:Если у тебя есть свои секреты и лайфхаки в планировании дня — напиши в комментариях!

        »"


          Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего

          6

          Category : Психология, Секреты успеха, Управление временем

          Здравия, друг.
          .

          • 1) Почему одним в этой жизни достаётся всё, а другим ничего?
          • 2) Почему кто-то становится лидером, а другой проигравшим?
          • 3) Как стать гуру/профессионалом/победителем/гением?
          • 4) Сколько нужно времени, чтобы стать Профи?
          • 5) Лидеры и аутсайдеры. Кто ты? и в чём разница?
          • 6) Три плана для твоего успеха.
          • 7) Шокирующее исследование, которое касается именно тебя!

          .
          Подробности в новом видео «Лидеры и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
          Смотри онлайн прямо сейчас:
          .

          .
          Скачать видео «Лидеры и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
          в хорошем качестве 289 MB

          .
          Скачать видео «Лидеры и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
          в отличном качестве 681 MB Скоро!
          .
          Если вас заинтересует данная тема, то вы можете прочитать книгу
          Малькольма Гладуэла
          «Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
          .
          *****************
          Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой? Малькольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая.

          Книга показывает, что есть общего у Билла Гейтса, «Битлз» и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников.
          .

          «Гении и аутсайдеры» — не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.

          *****************

          Скачать книгу «Гении и аутсайдеры»
          .
          Видео в тему:
          «Самое большое сожаление умирающих в конце жизни»
          ТОП-5 самых распространённых сожалений умирающих
          .
          «Пирамида А.Маслоу. Вся Правда!»
          Это не расскажут ваши преподаватели
          .
          «Как найти СВОИ цели и сделать первый шаг к своему предназначению»
          Полезное видео для тех, кто ищет себя, призвание и любимое дело
          .
          Напиши свой комментарий.
          Расскажи друзьям про этот важный закон.


            Следи за мной на Twitter