rss

КАК ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ (Секреты, Фишки, Лайфхаки) Часть 1

Category : Секреты успеха, Управление временем

Начать хочу с типичных ошибок планирования, тайм-менеджмента и эффективности.

Первая — это думать, что сделать за день кучу дел — это хорошо.
Миф: Эффективные люди за день переделывают 50 дел и ещё маленькую тележку.

Вторая — чёткое расписание на день, как учили в школе.
●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
7.00 — подъём
7.05 — водные процедуры
7.15 — зарядка и т.д., где всё от подъёма до отхода ко сну распланировано по часам.
●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

Представь: ты распланировал весь день, в середине дня 4 встречи по часу каждая, идут одна за другой. Между ними перерывы в 10 минут. Вдруг коллега опоздал на встречу или общение было настолько приятно и продуктивно, что вы решили продолжить и не ограничиваться часом. Из-за этого другие встречи срываются, переносятся.

Или из запланированных на день 50-ти дел удалось одолеть только 12, а 38 так и ждут своего часа. Ты думаешь: как же так, опять не успел 38 дел… перенесу-ка их на завтра и попробую закончить. Это уже не говоря о том, что если в течение дня возникнут непредвиденные задачи, то их вообще не втиснуть в такое тесное расписание.

Такой подход создаёт большое количество хаоса и стресса, и как следствие этого — потерю контроля над собственной жизнью и ещё больший стресс. Ни о какой эффективности здесь говорить не приходится.

●●●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●●●
Итак, как же ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ?
●●●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●●●

Шаг 1)
●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
Составь список всех дел/задач на день (рекомендация: 5-15 пунктов)

Шаг 2)
●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

Расставляем приоритеты. Первым делом важно найти «лягушку», или самую важную задачу на день (дело приоритета №1).
Критерии «лягушки»:

● а) Эту задачу можешь выполнить только ты, её нельзя делегировать.

● б) Если задача будет выполнена, это принесёт максимально благоприятные последствия (для работы/здоровья/отношений) в настоящем и будущем.

● в) Если задача не будет выполнена, то последуют максимально негатавные последствия (для работы/здоровья/отношений) в настоящем и будущем.

● г) Часто это задача откладывается. Ты понимаешь, что сделать это всё равно придётся, но тянешь время до последнего.

Шаг 3)
●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
Далее находим в списке 3-4 важных задачи (дела второго приоритета). Это тоже важные дела, но последствия их выполнения или невыполнения не такие критические, как у «лягушки»

Шаг 4)
●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
Далее составляется список всего остального — дел третьего приоритета. Это дела из разряда «хорошо бы сегодня успеть ещё и это».

У самых эффективных и продуктивных людей нет задачи сделать 50 дел и даже 30 дел за день. У них задача проще: выполнить до конца ОДНУ главную задачу за день.

Для продвинутых (кто ведёт одновременно десятки проектов) — это главное направление на день. Таким направлением в день может быть работа над книгой, подготовка к презентации продукта, найм новых сотрудников и т.д.

Ты провёл день эффективно и продуктивно, если довёл до конца главную задачу дня. Если тебе удалось к этому завершить ещё и 3 задачи второго приоритета и ещё несколько пунктов — Красавчик!

И даже если ты весь день работал над главной задачей, не завершив её, ты ложишься спать довольный как слон, потому что ты на целый день продвинулся в работе над ней.

Резюме. Выводы:
●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

1) Потеря контроля ведёт к хаосу в жизни и стрессу

2) Часто нельзя достигнуть всех целей и одолеть все пункты в списке на день, но самое важное успеть можно.

3) ПЛАН НА ДЕНЬ: 1 самая важная задача на день, 3-4 задачи второго приоритета и всё остальное

4) Держи фокус на ОДНОЙ главной задаче (или одном направлении работы) в день. Твоя цель — завершить эту задачу на 100%.

●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

PS:
О других секретах и нюансах планирования дня читай в следующих постах.

Прямо сейчас возьми ежедневник и составь свой план на день. Уже составил — скорректируй. Если уже конец дня — самое время составить план на следующий день.

Автор статьи: Тимофей Стадник, 2017

PPS:Если у тебя есть свои секреты и лайфхаки в планировании дня — напиши в комментариях!

»"


    Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего

    6

    Category : Психология, Секреты успеха, Управление временем

    Здравия, друг.
    .

    • 1) Почему одним в этой жизни достаётся всё, а другим ничего?
    • 2) Почему кто-то становится лидером, а другой проигравшим?
    • 3) Как стать гуру/профессионалом/победителем/гением?
    • 4) Сколько нужно времени, чтобы стать Профи?
    • 5) Лидеры и аутсайдеры. Кто ты? и в чём разница?
    • 6) Три плана для твоего успеха.
    • 7) Шокирующее исследование, которое касается именно тебя!

    .
    Подробности в новом видео «Лидеры и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
    Смотри онлайн прямо сейчас:
    .

    .
    Скачать видео «Лидеры и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
    в хорошем качестве 289 MB

    .
    Скачать видео «Лидеры и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
    в отличном качестве 681 MB Скоро!
    .
    Если вас заинтересует данная тема, то вы можете прочитать книгу
    Малькольма Гладуэла
    «Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего»
    .
    *****************
    Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой? Малькольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая.

    Книга показывает, что есть общего у Билла Гейтса, «Битлз» и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников.
    .

    «Гении и аутсайдеры» — не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.

    *****************

    Скачать книгу «Гении и аутсайдеры»
    .
    Видео в тему:
    «Самое большое сожаление умирающих в конце жизни»
    ТОП-5 самых распространённых сожалений умирающих
    .
    «Пирамида А.Маслоу. Вся Правда!»
    Это не расскажут ваши преподаватели
    .
    «Как найти СВОИ цели и сделать первый шаг к своему предназначению»
    Полезное видео для тех, кто ищет себя, призвание и любимое дело
    .
    Напиши свой комментарий.
    Расскажи друзьям про этот важный закон.


      Как эффективно отдыхать. Руководство от Тимофея Стадника

      10

      Category : Психология, Управление временем

      Здравствуйте ВСЕМ! С вами Тимофей Стадник.
      .
      В последнее время, как мне показалось, все кому не лень говорят про работу, про эффективность, про тайм-менеджмент, самодисциплину.
      Все учат работать, работать.

      .
      Мне пришла другая идея. Сегодня я хочу поговорить про ОТДЫХ.

      Сегодня многие научились работать, но мало кто научился отдыхать.

      Видео «Как эффективно отдыхать»
      смотреть онлайн

      Скачать  видео «Как эффективно отдыхать»  с НАРОДА (144 MB)
      .
      В комментариях напишите, как вы отдыхаете и чередуете круги.
      .

      Другое видео (для тех, кто не видел):
      .

      Видеокурс «Мастер Креатива» тут
      .
      Видеокурс «Секреты Ораторов» тут
      .
      Видеокурс «Как найти Свои цели, призвание» тут
      .
      Технология спаивания. Этого не покажут по ТВ!

      .
      Как приготовить попкорн в домашних условиях.

      .

      Понравилось видео. Расскажите друзьям.

      ШИКАРНЫЕ ПОДАРКИ на Новый год. Заберите их и внедряйте Немедленно!

      20

      Category : Рецепты от Тимофея, Управление временем


      Здравствуйте. С вами Тимофей Стадник.
      .
      Приготовил для вас новогодние подарки. Сегодня можно забрать первый.
      Это знают только 3% населения Земли. Хочу, чтобы это узнали многие.
      .
      Возьмите блокнот или рабочую тетрадь и ручку. Внимательно посмотрите видео ниже. Это лучшее, что вы можете сделать для успеха в следующем году уже сегодня.
      .
      (1)_ПЕРВЫЙ ПОДАРОК! ПОЛЕЗНЫЙ
      Смотрите видео ниже:

      .

      .

      Если видео притормаживает, нажмите на паузу,
      подождите 2-3 минуты, затем снова нажмите на play

      Скачать это видео с Народа в формате .avi Отличное качество (822 MB)
      Скачать это видео с Народа в формате .avi Среднее качество (348 MB)
      .

      Шикарный подарок на Новый год. Секретный метод. Раньше только на закрытых живых тренингах. Теперь на блоге. Всё дело в том, что я люблю дарить подарки, даже больше чем их получать.
      .
      В комментариях ниже напишите о своих впечатлениях после того,
      как сделаете ЭТО! Также напишите какой подарок вам понравился больше.
      .
      (2)_ВТОРОЙ  ПОДАРОК! ВКУСНЫЙ****************************
      Ссылка на скачивание будет позже

      .

      .
      Другое видео (для тех, кто не видел):
      .

      Видеокурс «Мастер Креатива» тут
      .
      Видеокурс «Секреты Ораторов» тут
      .
      Видеокурс «Как найти Свои цели, призвание» тут

      ***
      Видеокурс «Творчество — это Просто!» тут
      .


      .
      Видеокурс «Секреты Ораторского Мастерства» тут
      .

      Понравился подарок. Расскажи своим друзьям.
      Подарите им этот секретный метод.

      Это могут только 5% людей на Земле или как проверить достигните вы своей цели или нет

      7

      Category : Секреты успеха, Управление временем


      Привет! Сегодня у меня для вас ещё один маленький, но важный секрет.

      Я его снял в «запрещённой зоне» на горе, где часто лазил в детстве.

      На сегодняшний день многие знают как важно иметь мечту, цели. Они знают, что цели бывают краткосрочные (то, что вы хотите на данный момент), среднесрочные, долгосрочные (на 5-10 лет). Цели должны быть конкретные и с обозначенным сроком, цели разбиваются на задачи и создаётся план действий. После этого мы получаем результаты, которые хотели. Не смотря на то, что это знают почти все, своих целей достигают только 5%.

      И САМОЕ ВАЖНОЕ как проверить, достигните вы своей цели или нет? Как узнать, относитесь вы к этим 5 или оставшимся 95%?

      И что должно быть, если вы хотите оказаться в этих 5%. Есть ещё один важный параметр помимо «хочу». От него зависит, «смогу» или «не смогу», получится у вас или не получится, достигните вы своей цели, или нет.

      Если вы ещё не посмотрели 1-ю часть мини-тренинга «Как добиться успеха», то вы можете это сделать здесь

      Желаю вам скорейшего достижения ваших целей!

      Скачать это видео с НАРОДА (126 МВ)