rss

КАК СОВЕРШИТЬ ПРОРЫВ в жизни и бизнесе. Новое видео Тимофея Стадника.

Category : Секреты успеха, Тренинги и семинары

КАК СОВЕРШИТЬ ПРОРЫВ в жизни и бизнесе. Новое видео Тимофея Стадника.


    Секреты Ораторов. Учимся выступать публично. Видео-курс Тимофея Стадника

    Category : Секреты Ораторского Мастерства, Секреты успеха, Тренинги и семинары

    Как избавиться от страха

     

    публичных выступлений,

     

    приобрести силу оратора


    и с успехом выступать


    публично

     

    Внимательно заполните форму

    Политика конфиденциальности

    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ (видео-уроки курса):

    1. Как побороть страх публичных выступлений
    2. Главный секрет силы оратора. Как готовиться к публичным выступлениям
    3. Что такое цель публичного выступления
    4. Как приготовить структуру публичных выступлений
    5. Как отвечать на вопросы, в том числе на каверзные
    6. Простая и эффективная схема презентации
    7. Что такое лучшее публичное выступление. Как говорить, чтобы вас не только слушали, но и слышали
    8. А также другое авторское видео по лидерству, личной эффективности, достижению целей и мотивации от Тимофея Стадника

    Посмотри видео о курсе


    Заполни форму и получи
    доступ к видео-курсу

     

    Политика конфиденциальности


      Правило 2-х минут. Секреты продуктивности (Видео) Тимофей Стадник

      Category : Секреты успеха, Управление временем

      Правило двух минут.
      Новое видео от Тимофея Стадника.

      Хочу с тобой поделиться одной фишкой личной эффективности.

      Если ты хочешь стать продуктивным, если ты хочешь победить вечное откладывание на потом, то я расскажу тебе один маленький секрет. Это Правило двух минут — Если задачу (дело) можно сделать за 2 минуты или быстрее — сделай её сразу.

      Автор этого правила — Девид Аллен. Он автор книги «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» + Позвони и поздравь друга/коллегу с днём рождения + Отправь сообщение + Помой 3 тарелки + Убери со стола + Запиши план + Назначь встречу и т.д.

      ═════ ВИДЕО по ТЕМЕ Тимофея Стадника ═══════

      КАК УСПЕВАТЬ ВСЁ. Метод Помидоро

      ПЛАН НА ДЕНЬ. Самое главное в плане на день

      ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ (3 кита эффективности):
      Определение Тимофея Стадника (с)

      ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ОТКЛАДЫВАНИЯ НА ПОТОМ (Прокастинации)
      Как перестать откладывать

      САМОЕ БОЛЬШОЕ СОЖАЛЕНИЕ УМИРАЮЩИХ в конце жизни

      ► Подпишись на канал «Состояние Эффекта» в Телеграмм  https://t.me/timofeystadnik


        ПЛАН НА ДЕНЬ. Самое главное в плане на день (ВИДЕО)

        Category : Секреты успеха, Управление временем

        ПЛАН НА ДЕНЬ. Самое главное в плане на день
        Новое видео от Тимофея Стадника

        Что самое главное в плане на день?

        Кто-то скажет, что это сам план на день.
        Другие говорят, что самое главное в плане на день — это расставить приоритеты.

        Что же это на самом деле? Об этом смотри видео.

         

        ═════ ВИДЕО по ТЕМЕ Тимофея Стадника ═══════

        КАК УСПЕВАТЬ ВСЁ. Метод Помидоро

        ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ (3 кита эффективности):
        Определение Тимофея Стадника (с)

        ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ОТКЛАДЫВАНИЯ НА ПОТОМ (Прокастинации)
        Как перестать откладывать

        САМОЕ БОЛЬШОЕ СОЖАЛЕНИЕ УМИРАЮЩИХ в конце жизни

        ► Подпишись на канал «Состояние Эффекта» в Телеграмм  https://t.me/timofeystadnik


          КАК ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ (Секреты, Фишки, Лайфхаки) Часть 1

          Category : Секреты успеха, Управление временем

          Начать хочу с типичных ошибок планирования, тайм-менеджмента и эффективности.

          Первая — это думать, что сделать за день кучу дел — это хорошо.
          Миф: Эффективные люди за день переделывают 50 дел и ещё маленькую тележку.

          Вторая — чёткое расписание на день, как учили в школе.
          ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
          7.00 — подъём
          7.05 — водные процедуры
          7.15 — зарядка и т.д., где всё от подъёма до отхода ко сну распланировано по часам.
          ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

          Представь: ты распланировал весь день, в середине дня 4 встречи по часу каждая, идут одна за другой. Между ними перерывы в 10 минут. Вдруг коллега опоздал на встречу или общение было настолько приятно и продуктивно, что вы решили продолжить и не ограничиваться часом. Из-за этого другие встречи срываются, переносятся.

          Или из запланированных на день 50-ти дел удалось одолеть только 12, а 38 так и ждут своего часа. Ты думаешь: как же так, опять не успел 38 дел… перенесу-ка их на завтра и попробую закончить. Это уже не говоря о том, что если в течение дня возникнут непредвиденные задачи, то их вообще не втиснуть в такое тесное расписание.

          Такой подход создаёт большое количество хаоса и стресса, и как следствие этого — потерю контроля над собственной жизнью и ещё больший стресс. Ни о какой эффективности здесь говорить не приходится.

          ●●●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●●●
          Итак, как же ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ?
          ●●●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●●●

          Шаг 1)
          ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
          Составь список всех дел/задач на день (рекомендация: 5-15 пунктов)

          Шаг 2)
          ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

          Расставляем приоритеты. Первым делом важно найти «лягушку», или самую важную задачу на день (дело приоритета №1).
          Критерии «лягушки»:

          ● а) Эту задачу можешь выполнить только ты, её нельзя делегировать.

          ● б) Если задача будет выполнена, это принесёт максимально благоприятные последствия (для работы/здоровья/отношений) в настоящем и будущем.

          ● в) Если задача не будет выполнена, то последуют максимально негатавные последствия (для работы/здоровья/отношений) в настоящем и будущем.

          ● г) Часто это задача откладывается. Ты понимаешь, что сделать это всё равно придётся, но тянешь время до последнего.

          Шаг 3)
          ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
          Далее находим в списке 3-4 важных задачи (дела второго приоритета). Это тоже важные дела, но последствия их выполнения или невыполнения не такие критические, как у «лягушки»

          Шаг 4)
          ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●
          Далее составляется список всего остального — дел третьего приоритета. Это дела из разряда «хорошо бы сегодня успеть ещё и это».

          У самых эффективных и продуктивных людей нет задачи сделать 50 дел и даже 30 дел за день. У них задача проще: выполнить до конца ОДНУ главную задачу за день.

          Для продвинутых (кто ведёт одновременно десятки проектов) — это главное направление на день. Таким направлением в день может быть работа над книгой, подготовка к презентации продукта, найм новых сотрудников и т.д.

          Ты провёл день эффективно и продуктивно, если довёл до конца главную задачу дня. Если тебе удалось к этому завершить ещё и 3 задачи второго приоритета и ещё несколько пунктов — Красавчик!

          И даже если ты весь день работал над главной задачей, не завершив её, ты ложишься спать довольный как слон, потому что ты на целый день продвинулся в работе над ней.

          Резюме. Выводы:
          ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

          1) Потеря контроля ведёт к хаосу в жизни и стрессу

          2) Часто нельзя достигнуть всех целей и одолеть все пункты в списке на день, но самое важное успеть можно.

          3) ПЛАН НА ДЕНЬ: 1 самая важная задача на день, 3-4 задачи второго приоритета и всё остальное

          4) Держи фокус на ОДНОЙ главной задаче (или одном направлении работы) в день. Твоя цель — завершить эту задачу на 100%.

          ●●●▬▬▬▬▬▬▬●●●

          PS:
          О других секретах и нюансах планирования дня читай в следующих постах.

          Прямо сейчас возьми ежедневник и составь свой план на день. Уже составил — скорректируй. Если уже конец дня — самое время составить план на следующий день.

          Автор статьи: Тимофей Стадник, 2017

          PPS:Если у тебя есть свои секреты и лайфхаки в планировании дня — напиши в комментариях!

          »"


            Следи за мной на Twitter